Ingredience

100 g dýně hokaido nebo máslové dýně

1/2 banánu

150 g mandlového mléka

lžička medu

špetka perníkového koření

Postup

Dýni rozkrojte, vydlabejte vláknitý střed a odstraňte semínka. Dužinu nakrájejte na menší kousky. Vše dejte do fitness mixéru a takto kompletní směs zalijte mandlovým mlékem. Všechny ingredience pořádně promixujte.