Zelená smoothie bowl
podle Kitchen story
Začněte den super zdravou snídaní. Umixujte si husté smoothie a dodejte tělu pořádnou porci vitamínů a vlákniny. Náš nový mixér Explore 7 rozmixuje všechny ingredience šetrně, takže si zachovají co nejvíce živin a cenných látek. Nakloněná nádoba a pulzní režimy vykouzlí dokonale hladkou texturu, ať už si do smoothie přidáte cokoli.
Ingredience
½ ananasu, 2 větší banány, 1 hrst špenátu, 1 avokádo, 1 zelené jablko, 250-300 ml kokosového mléka
Na dokončení: granátové jablko, 1 hrst mandlí a pistácií, kokosové lupínky, řeřicha
Postup
- Ananas a banán zbavte slupky a nakrájejte na menší kousky. Avokádo přepulte, vyndejte pecku a pomocí lžíce vyškrábněte dužinu.
- Vše přidejte do mixéru společně se špenátem a na kousky nakrájeným jablkem zbaveným jádřince. Nakonec přidejte kokosové mléko a rozmixujte dohladka.
- Smoothie rozlijte do dvou misek a ozdobte granátovými semínky, nasekanými mandlemi a pistáciemi. Zasypte kokosovými lupínky a řeřichou.
